MENU
  • ホーム
  • トレーナー
  • 施設紹介
  • 入会・料金
  • アクセス
  • ブログ

トレーニングハウス ERSTRE(エアストレ)

  • ホームHome
  • トレーナーTrainer
  • 施設紹介Facility
  • 入会・料金Price
  • アクセスAccess
  • ブログBlog

お知らせ

  1. HOME
  2. お知らせ
ROGUEバンパープレート
2019年6月19日 / 最終更新日 : 2019年9月14日 ERSTRE お知らせ

#29 ブログ記事のカテゴリー分け

前回に引き続き、遅ればせながらですがブログ記事をいくつかのカテゴリーに分類しました。 以前の記事でも書いたように、ブログでトレーニングや身体作りのこと、私のトレーニングに対する考え方などを知っていただき、特にトレーニング […]

ERSTRE(エアストレ)のインスタグラム
2019年6月12日 / 最終更新日 : 2019年9月14日 ERSTRE お知らせ

#28 インスタ開設

遅ればせながら、ジムのインスタグラムアカウントを作りました。 下記のURLもしくはトップページの店舗情報下部からもアクセスできますので、よろしければご覧になってみてください。 今後はこちらからも発信していこうと思います。 […]

トレーニングハウス「エアストレ」
2019年3月20日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 ERSTRE お知らせ

#12 今週末の営業に関して

寒さが落ち着き、だいぶ暖かくなってきました。やっぱり気温は少し高い方が身体はよく動きます。 さて、今週末3月24日は研修参加のため、お休みをいただきます。 継続的に知識をアップデートしてより良いものを提供できるようにする […]

エアストレの観葉植物
2019年3月13日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 ERSTRE お知らせ

#10 お知らせ

写真の観葉植物はつい先日、出張指導先のグループの方々からジムオープンのお祝いに頂いたものです。ありがとうございます。   この度、縁あって宇都宮市の情報サイトである「宇都宮☆マン」様で、当ジムのランディングペー […]

トレーニングハウス「エアストレ」
2019年2月14日 / 最終更新日 : 2019年9月21日 ERSTRE お知らせ

#6 2・3月のお休み

まだまだ寒い日が続きますね。来週は気温が上がるようですが。 さて、2・3月の営業に関してですが、定休日(毎週月曜日)の他に、2/16(土)、17(日)、3/24(日)はお休みをいただきます。 なお、お問い合わせ等は、メー […]

トレーニングハウス「エアストレ」
2019年1月23日 / 最終更新日 : 2019年9月21日 ERSTRE お知らせ

#2 無料体験のススメ

トップページの無料体験受付中にもありますように、興味を持っていただいている方にはまず無料体験をお受けいただくことをおすすめしています。 無料体験では、実際に身体を動かしてみていただくことはもちろん(運動はせず、お話だけで […]

トレーニングハウス「エアストレ」
2019年1月19日 / 最終更新日 : 2019年9月21日 ERSTRE お知らせ

#1 はじめまして!

この度、パーソナルトレーニングジム「ERSTRE(エアストレ)」をオープンいたしました。こちらのブログではジムの情報やトレーニングに関すること、その他日々感じたことなどを書いていきたいと思います。入会をご検討の方はこちら […]

最近の投稿

  • #57 「反復性の原則」~効果的なトレーニングのために~
  • #56 奥日光湯元温泉「温泉寺」
  • #55 「過負荷の原則」〜効果的なトレーニングのために〜
  • #54 ジム器材・レイアウトのアップデート
  • #53 週1回の指導の中で出来ること

カテゴリー

  • My思考 (13)
  • トレーニング関連 (15)
  • 施設関係 (8)
  • 筋肉メシ・サプリ (10)
  • グッズ (8)
  • OffTime (1)
  • お知らせ (7)
  • ブログ (57)

月別アーカイブ

  • 2019年12月 (1)
  • 2019年11月 (5)
  • 2019年10月 (4)
  • 2019年9月 (4)
  • 2019年8月 (5)
  • 2019年7月 (7)
  • 2019年6月 (6)
  • 2019年5月 (5)
  • 2019年4月 (6)
  • 2019年3月 (6)
  • 2019年2月 (6)
  • 2019年1月 (2)
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
  • サイトマップ
  • アクセス
         

Copyright ©トレーニングハウス ERSTRE All Rights Reserved.