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トレーニングハウス ERSTRE(エアストレ)

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2020年6月

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2020年6月21日 / 最終更新日 : 2020年6月21日 ERSTRE トレーニング関連

#84 「全面性の原則」〜効果的なトレーニングのために〜

安全・効果・効率的なトレーニングのために遵守すべきトレーニングの原則。 第6回目の今回は「全面性」です。 全面性の原則 全面性の原則はその言葉通り、包括的にトレーニングをしていく必要性を説明した原則です。 簡単に言うと「 […]

KC-4859R
2020年6月7日 / 最終更新日 : 2020年6月7日 ERSTRE グッズ

#83 パワフルミキサー「ツインバード KC-4859R」レビュー

1年位前に今まで使用していたものが壊れてからは、ずっとミキサーのない生活をしていましたが、最近新たに購入しました。 ミキサーは、手軽に野菜や果物を摂取したり、オリジナルのバルクアップドリンクを作ることができ、値段も安いも […]

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