2021年2月21日 / 最終更新日 : 2021年2月21日 ERSTRE グッズ #97 バーに塗って握力を補助「REP WAX(レップワックス)」レビュー 特にバーベルやダンベルを使った筋トレにおいて避けては通れない「バーを握っている前腕が辛くなってくる」問題。 この問題の解決策については、グリップテクニックや握力をサポートしてくれる用具などを以前の記事にてご紹介しました。 […]
2021年2月10日 / 最終更新日 : 2021年2月10日 ERSTRE My思考 #96 3年目! 当ジムをオープンしたのが、2019年1月。 おかげさまで3年目に突入しました。 すでにクライアントを抱えた状態でオープンしたわけではなかったので最初の2ヶ月は大赤字。 ちゃんと運転資金を残しておいて良かったです(笑)。 […]