トレーニング時に使用するウエイトプレート(重り)。 バーベルに付けるという本来の用途だけでなく、加重ベルトに付けて懸垂やディップス等の自体重種目の負荷にも出来ますし、当ジムでは25kgや20kgといった重いプレートを積み […]