2021年3月24日 / 最終更新日 : 2021年3月24日 ERSTRE 施設関係 #98 重量設定をより細かく！ダンベル用アドオン(Add-On)プレートを作成してみた フィットネスジムなどのトレーニング施設にある固定式ダンベルは、たいていの場合1～2kg刻みで揃えられていることがほとんどかと思います。 過去に私がトレーニングをしていたことのある施設でも、1～10kgまでが1kg刻み(1 […]
