2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月21日 ERSTRE お知らせ #77 新型コロナウイルスの対応(2) 先週、緊急事態宣言の対象地域が全国に拡大しました。 当ジムのクライアントは現時点ではほとんど変わらず、トレーニングに来てくださっています(今後どうなるかはわかりませんが…)。 休業要請対象施設には「スポーツクラブ」が含ま […]
2020年4月12日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 ERSTRE トレーニング関連 #76 自宅で懸垂！ドア枠取り付け型懸垂バーが意外と使える件 こんな状況ですから、地域によっては普段使っているジムが閉鎖され自宅でトレーニングを行っている方も多いようです。 怪我や体調不良等コンディションが万全でない時にトレーニングする際の心構えとして大切にしているのが「0か100 […]
2020年4月4日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 ERSTRE OffTime #75 毎年恒例「古賀志町の孝子桜」を見に行く 桜が見頃の時期です。 まだここ4〜5年の話ですが、この時期に毎年見に行っている場所があります。 宇都宮市西部の古賀志(こがし)町にある「孝子桜(こうしざくら)」。 地元の小学校の校庭のど真ん中にある樹齢400年以上のしだ […]
