ここ1年くらいの間にものすごい勢いで増えている24時間営業のフィットネスジム。
宇都宮市内にも現在私が把握しているだけでも大手のエニタイムフィットネスを中心に計12店舗はあります。
そんな24Hジムがついに鹿沼市にもできるようです。
このニュースを聞いて思ったことをまとめました。

増える24Hジム

栃木県にお住いでない方もご覧になってくださっていると思いますので、ご説明しておきますと、鹿沼市は宇都宮市の隣に位置している都市で、私自身、昨年まで仕事で行かせていただいていたこともあり、とても愛着のある場所でもあります。
人口は県で7位(9万人)とそれほど多くなく、1位(50万人)の宇都宮市と比べると田舎の都市といった感じですが(何度か鹿や猿やイノシシを見かけました)、そんな鹿沼市にも10月にエニタイムフィットネスが出来るようです。
実は昨年の夏頃に自宅のすぐ近くにエニタイムフィットネスができたので入会したのですが、その手続きの際に担当者の方に「鹿沼市にはほとんどジムがないので、出店してはいかがですか？」と進言したのですが、もしかしたら私のその一声が響いたのかもしれません(笑)。

ともあれ、より多くの地域でトレーニングができる環境が整う事は個人的には大賛成。
全国展開しているエニタイムフィットネス以外にも、24Hジムの運営母体はいくつかあるので、今後もしかしたら人口数万人以上の規模の市区町村には最低1店舗は24Hジムがあるなんていう状況になるかも分かりませんね。

トレーニング難民？

そんなトレーニング実施環境が充実してくる一方で、必ず増えてくるのが、「トレーニングのやり方がよく分からない」という”トレーニング難民”(←勝手に命名しました)。

「どんな種目をやればいいの？」
「この重さでいいの？」
「この回数でいいの？」
「このフォームで合ってるの？」
などなど、目的を持ってしっかりやろうとしていくと多くの「？」に遭遇すると思います。

こういう時代ですから、それらの疑問を解決するための情報を自ら調べることはある程度可能でしょうが、出てくる情報量は多く、何が正解で、何が間違いか、どれが自分の目的に合っているのか、このあたりの判断は特に一般の方には難しいところです。
間違った情報や自分に合わない情報を選択してしまえば、効果が出ずに、貴重な時間やお金を無駄にしてしまうばかりか、最悪ケガをしてしまう可能性もあるでしょう。

そんな方々のお役に立てるのが、当ジムのようなパーソナルジムだと思います。
もちろん価格面でいえば24Hジムには到底敵いませんが、個人ジムでのパーソナルトレーニングという特徴を生かして個別にカスタマイズした指導が提供できます。

単に有名アスリートやタレントが実施しているとか、世間で流行っているといったトレーニングの方法を教えるのではなく、効果を上げる上で基本となっている原理や原則をしっかりと理解していただき、そしてその原理・原則に則ったトレーニングをコツコツ続けていくことの大切さを実践を通してお伝えすること、結局はそこに尽きます。
原理・原則なんて言うと非常に堅苦しいですが、トレーニングは本当に基本を抑えること、そしてそれを地道に継続していくことが何より重要です(何の分野でもそうですが)。
当ジムとしては、基礎となる身体・栄養に関する知識やエクササイズテクニックを身につけて、ゆくゆくは自分一人でもある程度トレーニングが出来るようになってほしいという考えのもと、指導に当たらせていただいています。

多少お金がかかったとしても最初にしっかり学び、ある程度自分でトレーニングできるだけの知識が身につけば、世の中に溢れているトレーニングや身体に関する様々な情報を取捨選択することができるようになりますし、効果の出ない無駄なトレーニングに時間を費やすこともなくなるでしょう。
そうなれば24Hジムは好きな時に行け、かつ経済的コストも抑えられる、とても使い勝手の良い施設になるはずです。

パソコンスキルの個別指導を受けて

当ホームページは業者に委託しているわけではなく、私が一から立ち上げて現在も管理・運営しています(それ故、クオリティの低さが随所に見られますがご了承ください…)。
サイト上で変更したい箇所が出てきたときには、基本的には自ら書籍やネットで調べて直していますが、その道のプロではない自分ではやはり調べるために時間がかかりますし、そもそも毎回解決できるかどうかも分かりません。

そんな時、ある疑問に関して調べている際、ホームページ制作に関する個別指導サービスを実施している方のサイトに行き着きました。
サイトを見ても、多くの有益な情報を公開していたので、早速お問い合わせをして先月中旬に都内にて個別指導を受けてきました。

当然、受講費や会場までの交通費など、お金と時間はかかったものの、直接ご指導いただいたことで、たくさんあった疑問を無駄なく解決することができたと同時に、今後ホームページ制作をしていく上で、多くの知識やヒントをいただくこともでき、結果として費やしたコスト以上に大きなリターンがあったと思います。
また、今後また疑問点が出てきた時には再度個別指導を依頼することもできるでしょう。
素人の私にとっては非常に心強いです。

まさにこれは当ジムにて提供しているトレーニング指導と同じです。
低コストでトレーニングを始められるようになった現代において、パーソナルジムを運営していくには、クライアントに「かけたお金や時間以上に得られるものがあった」と感じていただけるようにならなければ意味がありません。
今回、個別指導を通じて教わる側を体験したことで、改めてパーソナルジムとしてのあり方を考える良い機会になったと思います。

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宇都宮市のパーソナルトレーニングジム
トレーニングハウス
「ERSTRE(エアストレ)」
代表　工藤 駿(プロフィール)
TEL 028-348-3870
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◆編集後記

週末はJリーグ、欧州サッカーとDAZNでひたすらサッカー観戦。
私が子供の頃はフジテレビの「セリエAダイジェスト」を毎週楽しみにしていました。
今は多くの試合をリアルタイムで見られる。いい時代になりました。