2019年3月29日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 ERSTRE My思考 #14 「加圧シャツ」報道に思う 以前の記事でも書きましたが、筋トレはカラダの見た目を変える効果が非常に高い運動です。 当ジムのお客様も、トレーニングを始めたキッカケやメインの目標は様々ですが、やはり見た目・体型を改善したいという希望は少なからず全員の方 […]
2019年3月23日 / 最終更新日 : 2019年12月4日 ERSTRE My思考 #13 “続ける”ための環境を整える 目的やキッカケは様々ですが、これからトレーニングを始めたいという方から少しずつお問い合わせをいただくようになってきました。 HPやブログで書いていますように、トレーニングはいかに継続するかが重要なポイント。 もちろん、始 […]
2019年3月20日 / 最終更新日 : 2020年11月1日 ERSTRE お知らせ #12 今週末の営業に関して 寒さが落ち着き、だいぶ暖かくなってきました。やっぱり気温は少し高い方が身体はよく動きます。 さて、今週末3月24日は研修参加のため、お休みをいただきます。 継続的に知識をアップデートしてより良いものを提供できるようにする […]
2019年3月14日 / 最終更新日 : 2019年10月17日 ERSTRE 施設関係 #11 ジムの器具選び② 前回に引き続き、ジムの器具に関してのお話です。 今回はラック以外のものについて。 正直、普段筋トレをしていない方には全く分からない話題だとは思いますが、例えば野球選手であればバットやグローブ、スパイク、料理人であればフラ […]
2019年3月13日 / 最終更新日 : 2020年11月1日 ERSTRE お知らせ #10 お知らせ 写真の観葉植物はつい先日、出張指導先のグループの方々からジムオープンのお祝いに頂いたものです。ありがとうございます。 この度、縁あって宇都宮市の情報サイトである「宇都宮☆マン」様で、当ジムのランディングペー […]
2019年3月6日 / 最終更新日 : 2019年9月20日 ERSTRE 施設関係 #9 ジムの器具選び 今回は施設内の器具について書きたいと思います。 ジムを作るにあたって、フリーウエイトを中心としたジムにするというコンセプトは当初から決めていました。 その上で、どのメーカーのどの器具を入れるのか、色々と考えるのは楽しくも […]
