2020年7月19日 / 最終更新日 : 2020年7月19日 ERSTRE 施設関係 #86 ROGUE(ローグ)のベンチ「ROGUE ADJUSTABLE BENCH 2.0」レビュー バーベルやスクワットラックとともに、基本的な筋トレには欠かせない器具であるベンチ。 このベンチもメーカーや種類は実に様々ですが、当ジムではスクワットラックと同じROGUE(ローグ) FITNESS社のものを使用しています […]
2020年7月8日 / 最終更新日 : 2020年7月8日 ERSTRE My思考 #85 クライアントにどうなってもらいたいか クライアントの方々には当然、それぞれ「こうなりたい」という目的があり、それらを達成するためにトレーニングに励んでおられるわけですが、一方で、指導者側である私にもクライアントに対して「こうなってもらいたい」という最終的な目 […]
